Akıllı Telefon Kullanımında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
Hayatımızı kolaylaştıran akıllı telefonların yaygın kullanımı, el ve kol kaslarımızda ağrılara, kalıcı hasarlara sebep olmaktadır.
Mesajlaşmanın, dokunmatik ekran kullanımının ve parmak hareketlerinin sürekli tekrarlanmasının getireceği sıkıntılar basit egzersizlerle önlenebilir.
Akıllı Cep Telefonu Kullanımından Oluşan Hassasiyeti Gidermek İçin Öneriler
Ağrıyan el ve kol bölgesine soğuk ya da sıcak kompres uygulayabilirsiniz.
Kolunuzun veya elinizin ağrıyan bölgesine hafif dokunuşlarla masaj yapabilirsiniz.
Birkaç saniye sürecek esnetme hareketleriyle ağrıyan bölgeye güç kazandırabilirsiniz.
Kolunuzun veya elinizin ağrıyan bölgesine hafif dokunuşlarla masaj yapabilirsiniz.