Meslek Hastalığı

Meslek hastalığı, sigortalının çalıştığı veya yaptığı işin niteliğinden dolayı tekrarlanan bir sebeple veya işin yürütülme koşulları yüzünden uğradığı geçici veya sürekli hastalık, bedensel veya ruhsal özürlülük halleridir.

Üniversite Çalışanlarında Görülebilecek Rahatsızlıklar

Üniversitemizde görülebilecek olası meslek hastalıkları sıklık sırasına göre:

Kas iskelet sistemi hastalıkları
Göz hastalıkları
Ses kısıklığı ve ses telleri hastalıklarıdır.

Kas İskelet Sistemi Hastalıkları

Mesleki kas/iskelet sistemi hastalıkları, çalışanların masa başında daha fazla vakit geçirmesi (hareket azlığı) neticesinde daha sık görülmeye başlamıştır.

En sık görülen mesleki kas/iskelet sistemi hastalıkları

Boyun düzleşmesi (Gergin boyun sendromu)
El bileğinde sinir sıkışması (Karpal tünel sendromu)
Başparmak ve el bileğinde tendon iltihaplanması
Omuz ve dirsekte tendon iltihaplanması
Bel fıtığı
Boyun fıtığı

Belirtiler

Sırt ve Boyun: Şiddetli ağrı, sertlik.

Omuzlar: Ağrı, sertlik, hareket kaybı.

Kollar ve bacaklar: Şiddetli ağrı, uyuşma, güçsüzlük.

Eklemler: Ağrı, şişlik, sertlik, kızarıklık.

Ayakta uzun süreli çalışmalardan kaynaklanan rahatsızlıklar

Ayakta uzun süreli çalışmalarda, bel ve sırt bölgesi hastalıklarının görülme riski vardır. Kas iskelet sistemi hastalıklarının alt bölümü olan omurga hastalıkları bu tür çalışanlar için risk oluşturmaktadır. Çalışanlara verilen koruma yöntemleri eğitimleri ve egzersiz uygulamaları böyle rahatsızlıklara karış koruma sağlar. Bu tür meslek hastalıkları periyodik muayeneler ve ergonomi çalışmaları ile engellenebilir.

Göz Hastalıkları

Sekiz saat süren ekranlı cihazlarla çalışma sırasında ekran, klavye ve doküman arasında yaklaşık 30 bin göz hareketi yapılmaktadır. Bunun sonucunda göz sıvısı kurumakta, gözde yanma ve sulanma gibi şikâyetler ortaya çıkmaktadır.

Ekranlı cihaz kullanırken gözümüzü etkileyen faktörler

Ekranın özelliği
Kullanıcının pozisyonu
Ortamın aydınlatması
Ekrandaki ışık yansımaları
Görme kusuru nedeni ile gözlük / lens kullanımı

Göz sağlığı için püf noktaları

Ortalama olarak göz – ekran uzaklığının 46-76 cm olması yeterldir.
Ekrandaki yansımaları önlemek için monitörün eğim açısı değiştirilmelidir.
Uzun süre ekrana bakıldığında göz nemliliğini kaybeder, kurumaya başlar. Bu nedenle sık sık göz kırpma hareketi yapılmalıdır.
Sürekli monitöre bakılıyorsa, gözler sık sık dinlendirilmeli ve görüş açısı gözleri yormayacak şekilde ayarlanmalıdır.
Göz kaslarını dinlendirmek için 20/20/20 kuralı uygulanmalıdır.

20/20/20 Kuralı

Her 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle 6,5 m (20 feet) uzağa bakınız.

Ses Kısıklığı ve Ses Telleri Hastalıkları

Ses telleri konuşmada en önemli öğelerdir. Eğer yanlış ya da kötü kullanılırlarsa ses tellerinde çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir.
Sesimizi yoğun kullanırken en sık karşılaşabileceğimiz sorun ses kısıklığıdır.

Ses kısıklığının nedenleri

Akut

Sesi hatalı ve aşırı kullanmak
Larenjit (gırtlak iltihabı)
Sigara içmek

Kronik

Ses tellerinde nodül, kist veya polip gibi iyi huylu kitleler
Ses teli hareketini sağlayan sinirlerin felci
Geniz akıntısı (alerji ya da enfeksiyona bağlı)
Mideden yemek borusuna asit kaçağı (reflü)
Gırtlak tümörleri, akciğer hastalıkları
Ses telleri çevresinin tahrişi
Psikolojik sebepler
Şeker hastalığı veya sinir sistemi hastalıkları gibi vücudun diğer bölgeleriyle birlikte ses tellerini de tutan hastalıklar

Ses sağlığı için püf noktaları

Bol ılık su içilmeli (günde 8-10 bardak).
Sigara dumanından uzak durulmalı.
Stresle başa çıkıp, kontrol altına alınmalı.
Ortam havası nemlendirilmeli.
Kahve ve kola gibi kafeinli içecekler ile çay gibi, ses tellerini kurutucu içecekler tercih edilmemeli.